Zes weken
Word een Smouter
Dit is geen dieet. Het is een ervaring.
Gedurende zes weken ontdek je hoe jouw lichaam zich voelt wanneer je bewust kiest voor een ketogene levensstijl.
Niet omdat we geloven dat je de rest van je leven keto moet eten. Wel omdat je in zes weken meer leert over voeding dan in jaren calorieën tellen.
Wat je tijdelijk niet eet
Niet dramatisch. Gewoon helder.
Brood
Pasta
Rijst
Aardappelen
Frieten
Koeken
Frisdrank met suiker
Snoep
Wat je wel eet
En nee, je gaat niet op rijstwafels leven. Integendeel. Veel Smouters zijn verbaasd hoeveel lekker eten er nog overblijft.
- BBQ
- Kaas
- Olijven
- Boter
- Steak
- Eieren
- Avocado
- Vis
- Noten
- Wijn, af en toe
Wat je waarschijnlijk gaat voelen
De eerste dagen
Moe. Hoofdpijn. Twijfel.
Dat is normaal.
Daarna
- Minder honger
- Meer energie
- Stabielere focus
- Minder cravings
Iedereen is anders. Maar bijna iedereen leert iets over zijn lichaam.
Wat je gaat leren
Niet over keto. Over jou.
- Waarom je na een broodje soms moe bent
- Waarom vet verzadigt
- Waarom je lichaam anders reageert op voeding dan je dacht
- Waarom je vroeger zoveel honger had
Is dit iets voor jou?
Ja, als
- je nieuwsgierig bent
- je graag lekker eet
- je zes weken wilt investeren in jezelf
- je voeding eindelijk wilt begrijpen
Misschien niet, als
- je op zoek bent naar een quick fix
- je geen zin hebt om zes weken bewust te eten
- je verwacht dat een app al het werk doet
Onze belofte
Wij beloven niet dat je exact X kilo verliest.
Wij beloven wel dat je na zes weken nooit meer op dezelfde manier naar voeding kijkt.
Ja. Ik word een Smouter.